レコダ

• 【朝】
  ツナマヨおにぎり×２（400kcal）
• 【昼】
  おでん：大根×２、ウインナーちくわ×１、たまご×１、芋×１（たぶん合計150kcal）
• 【夜】
  菓子パン（カロリー不明、恐らく350kcalくらい）
  オムライス（387kcal）

菓子パンはうまそうだったので我慢できませんでした。
でも1300kcalなんで十分許容範囲内。